당근효능1 당근-암 예방에 좋은 이유, 주의할 점, 하루 섭취량, 흡수율 높이는 TIP,세척당근보다는 흙당근 1. 당근이 암 예방에 좋은 이유당근은 항산화 성분이 풍부하여 암 예방 및 회복에 도움을 줄 수 있는 채소 중 하나입니다. 특히 베타카로틴과 비타민 A가 면역력을 강화하고 세포 손상을 줄이는 역할을 합니다. 암환자들이 당근을 섭취하면 어떤 점이 좋은지, 효과적인 섭취 방법과 주의할 점 그리고 하루 섭취량을 알아보겠습니다. 당근이 암환자에게 좋은 가장 큰 이유는 베타카로틴 함량이 높기 때문입니다. 베타카로틴은 강력한 항산화제로 작용하여 몸속 활성산소를 제거하고 세포를 보호하는 역할을 합니다. 연구에 따르면, 베타카로틴 섭취가 충분한 사람들은 특정 암 발병 위험이 낮아지는 경향을 보입니다. 또한, 당근에는 비타민 A가 풍부하게 포함되어 있어 면역력을 강화하고 체내 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줍니다. 암 .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
